i , /
Bliver faste den nye trend?

Bliver faste den nye trend?

Bøger / Fra mit liv! /
Der bliver skrevet meget om faste i øjeblikket, og flere bogudgivelser om emnet er om hjørnet i Danmark. Fornyligt udkom 5:2 Kuren, hvor man spiser normalt i 5 dage og meget lidt i 2 dage. Her er der altså ikke tale om fuldstændig, men en tilnærmet, faste, hvor man spiser få kalorier i 2 af…
Sig din mening på den rigtige måde

Sig din mening på den rigtige måde

Bøger / Fra mit liv! /
Har du ind imellem svært ved at sige fra? Er det svært at sige din mening, bede om det, du vil have eller sige andre imod? Får du nogen gange sagt ja, når du egentlig hellere ville sige nej? Måske går du og samler sammen, og når du endelig siger fra, kommer det ud på en mindre heldig måde.…
Farvel til læsebriller og kontaktlinser for altid

Farvel til læsebriller og kontaktlinser for altid

Fra mit liv! /
For knap 4 måneder siden valgte jeg, efter grundige og seriøse overvejelser, at få foretaget en udskiftning af linserne i mine øjne, en såkaldt RLE operation (Refractive Lens Exchange). Operationen ville betyde et permanent farvel til min gamle nærsynethed (-5,5) og mit alderssyn (+2,0),…
Styrk dit parforhold

Styrk dit parforhold

Bøger / Fra mit liv! /
Julen er en prøvelse for mange parforhold, hvor bristede forvetninger og illusioner står frem i lys lue. Men hvorfor ikke bruge juleferien på at blive klogere på dig selv og dit parforhold og på baggrunden for, at vi egentlig vælger de partnere, vi gør? De fleste ønsker sig et velfungerende…
WiFi badevægt – årets gadgetgave

WiFi badevægt - årets gadgetgave

Fra mit liv! /
Her er gaveideen til manden (eller kvinden), der er vild med gadgets og ikke mindst iPhone - og med sundhed. Withings WiFI badevægten, måler ikke alene vægt, BMI og fedtprocent, men sender også sender det hele trådløst, så det kan studeres og analyseres på internettet eller via iPhone. Programmet…
Giv dine tanker et kærligt eftersyn

Giv dine tanker et kærligt eftersyn

Bøger / Fra mit liv! /
Alle, som ønsker færre problemer og et mere positivt livssyn, vil let kunne få glæde af bogen "Elsk det som er".  Med udgangspunkt i konkrete personer og situationer lærer Byron Katie os at se det, der generer os i et helt andet lys, så vi indser, at det ikke er problemet, der skaber vores…
Ud af tankerne og ind i livet

Ud af tankerne og ind i livet

Bøger / Fra mit liv! /
Slip Tanketyranniet - tag fat på livet (Get out of your mind and into your life) er en bog, der virkelig kan rykke dig, hvis du giver dig tid til at læse den minutiøst igennem og forholde dig til indholdet i forhold til dig selv. Tanker kan på et splitsekund løbe af sted med os - og en tanke behøver…
Projekt Lykke

Projekt Lykke

Bøger / Fra mit liv! /
Gretchen Rubin beslutter at afprøve forskellige helt enkle lykketeorier over et år. Det er ikke særlig svært, og kræver egentlig meget lidt, det handler om at forstærke glæden her og nu, mærke nærværet i os selv og andre. Rådene, som afprøves spænder vidt, fx: at gå tidligt i seng at…