Fornyelse med globepærer!

edgar-lampe-sort-marmorDe senere år har de store globepærer vundet stærkt frem i indretningen, og det er et lille simpelt element, som er let at tilføre for at løfte og modernisere indretningen. Eftersom de smukke og dekorative pærer ikke skal gemmes væk, så kræver de bare en simpel fatning, så det behøver ikke koste en formue. Selve pærerne fås typisk fra omkring 100 – 150 kr.

Jeg har nu to lamper med globepærer, og jeg er vild med, hvad de gør for indretningen. Den øverste lampe faldt jeg for så sent som i går i København i en af mine absolutte yndlingsbutikker, Beau Marché. Det var den allersidste i butikken, jeg fik fingre i, men den kan købes på producenten Edgar her. Modellen hedder Orbis og koster 129 EUR inkl. pære, min er i sort marmor, og den fås også i hvid marmor eller i stål.
Noget, af det virkelig fede ved Edgar-lampen er, at den har indbygget lysdæmper.

orbis-edgar-lampMin anden lampe er fra danske Lyngby Porcelæn og er mindre og mere spinkel og fin. Den står på et lille bord i det nyindrettede soveværelse (som du kan se her), hvor både er meget enkelt og diskret, men samtidig giver et meget hyggeligt lys i hjørnet af rummet om aftenen.

lampe-lyngby-porcelaenSelve lampen i porcelæn koster 800 kr. her, og dertil kommer pæren til 200 kr. LED-pæren fra Lyngby Porcelæn giver et lidt kraftigt lys, som er godt, hvis du fx vil bruge den til natlampe/læselampe. Jeg har dog valgt en Vintage Globe pære med en dekorativ glødetråd og et lidt varmere lys fra Illums Bolighus til 149 kr.

lyngby-porcelaen-lampeDet var det sidste nye på boligfronten hjemme hos mig, og jeg håber, du kan bruge tippet, hvis du også kan lide at tilføre lidt fornyelse til boligen en gang imellem. Jeg har det sådan, at jeg gerne vil holde fast i min personlige stil og mange af mine ting, men omvendt vil jeg også følge bare lidt med tiden ved at tilføre bare lidt nyt ind imellem, når der er noget, jeg falder for.

Kærlig hilsen Jeanette

På indkøb efter indbruddet!

Som du måske læste her på bloggen, havde vi jo desværre indbrud i vores hus den 20. december (ellers kan du læse om det her). Der er ikke så meget andet at gøre, end at komme videre og lade være med at græde over spildt mælk. Nogle ting er der jo bare ligesom ikke så meget at gøre ved, og så må man få det bedste ud af situationen.

Vi har nu haft besøg af taksator, og det viste sig desværre, at vi var en lille smule underforsikrede, når det kom til smykker. Så PAS PÅ med det – husk at læse alt det med småt i din forsikring!
Igen kan jeg bare sige, at der ikke noget at gøre ved det, og så må jeg glæde mig over, at jeg trods alt har fået hovedparten erstattet.

Så nu er det tid til at prioritere og købe nyt!

my-theresa-gucciDet første, jeg har bestilt, og fået ind af døren i dag fra MyTheresa.com, er min Gucci LOVED taske, som jeg kun nåede at have lidt over en måned, før tyven stak af med den. Det har på en måde allerede givet mig lidt oprejsning at få den igen, og sådan vil det nok blive efterhånden som jeg får nogle flere nye ting som erstatning.

Det er klart, at man ryster posen og måske vælger noget andet, nu hvor det skal være, men for mig er det vigtigt, at nogle ting kommer tilbage til mig én til én, eller tæt på.
Jeg har derfor bl.a. også bestilt en ny Saturnring fra Mielko magen til den, som jeg også havde købt fornyligt (og som jeg glad viste frem på bloggen her i slutningen af oktober).

mielko-saturn-ring

I samme ombæring har jeg bestilt et par af hendes helt nye lange øreringe med perler. De er forgyldte og koster 1.699 kr. her.
mielko-lange-oereringeEndnu en ting, som jeg også bare ville have igen, var min hjertering fra Carmen Ekvall. Navnet kommer af indfatningen med små hjerter i. For, at der skal ske noget nyt, har jeg bestemt mig for hendes nye model, som hedder PURA, der er smallere og har en lidt anden fatning. Carmen har lovet at finde en rigtigt flot akvamarin til mig som erstatning for den gamle, og det er jeg så glad for!

Her er modellen, og så skal du bare forestille dig en flot lyseblå akvamarin.

carmen-ekvall-pura-ring

Næste ting, som stod mit hjerte nær, var min Lotusring fra Lynggaard, som var en gave fra Sten. Den havde jeg også med akvamarin. Jeg går og vakler, om jeg skal have en ny – men lige nu hælder jeg til at få den igen, fordi den betød så meget, men alligevel få noget fornyelse og tage den i lyserød. Jeg kan mærke, at jeg har et behov for at rekonstruere!

lynggaard-lotus-ring-rosa

Det sidste smykke, som jeg i første omgang har i støbeskeen, er mit lille hjertevedhæng med brillanter, som var en gave fra mine forældre. Jeg har fundet en afløser, som ligner det til forveksling. Der også dyrt, men det skyldes, at det, ligesom det gamle, er godt dansk håndværk fremfor en støbning fra østen. Jeg tror, jeg må en tur til Espergærde til Guldsmed Pade i næste uge og se nærmere på det. Så er tabet igen ikke alt for stort.

brillanthjerte

Jeg skal også finde en afløser for min varme Moncler dunfrakke, som tyven også valgte at tage med, og som jeg savner rigtigt meget hver aften, når jeg er ude at gå med Viola. Måske skal det være denne her, men jeg er i tvivl om farven (og egentlig også modellen), så i morgen har jeg – ved hjælp af en brunch – lokket herren i huset med til byen for at kigge lidt hos Birger Christensen.
Men jeg har allerede lidt kig på denne her model, som kan fås hos Frk. Himmelblå her.
moncler-frakke

Med alle de her udvalgt ting, så vil jeg føle mig mere hel igen efter indbruddet. Og selvom jeg ikke fik erstatning for alt, så er der stadig penge tilbage, som jeg kan bruge, når jeg falder over noget nyt, som jeg vil forkæle mig selv med i stedet for mine elskede gamle ting. Jeg tænker, at jeg hellere vil have et par rigtigt flotte smykker i stedet for at klatte pengene væk, men nu må vi se. Jeg vender tilbage her på bloggen, så du kan se, hvad det ender med ♥

Kærlig hilsen Jeanette

Sandheden om sukker – alt du skal vide!

Det er sjældent, at jeg har læst en bog om kost og sundhed, som i den grad giver mening for mig fra første til sidste side! Sandheden om sukker er for mig en øjenåbner, når det kommer til den indvirkning sukker og raffinerede kulhydrater (som omdannes til sukker) har på vores helbred, vægt, forbrænding, psyke og på vores aldring. Det kan være, at du har svært ved at tabe dig, mangler energi, træthed, sover dårligt, lider af kronisk sygdom som fx diabetes, psoriasis eller ledsmerter – eller måske har du bare en sukkertrang, som holder dig i en negativ spiral på grund af svingende blodsukker.

Sukker kan på mange måder være roden til alt ondt – hvis man får for meget af det og for ofte, så blodsukkeret svinger uhensigtsmæssigt. Det kan bl.a. være den direkte årsag, hvis du ikke kan tabe dig trods kure og anstrengelser.

Nøglen er at forstå, hvilke fødevarer, der er gode og dårlige for os, hvad sukker angår, og prøve en 7-dages periode, der stabiliserer blodsukkeret fuldstændigt. Derefter kan man tydeligt mærke – og det kan jeg skrive under på – hvilket niveau af sukker og stivelse, der er godt for en og lægge sit niveau derefter. Det handler ikke om totale afsavn og rigide madregler – det handler om at opleve, hvad et stabilt blodsukker vil sige. Derefter kommer resten af sig selv.

sandheden-om-sukker

Selvom det egentlig er meget let og enkelt at finde ud af, hvilke fødevarer, du skal vælge flest af, så er der mange nuancer i bogen, som jeg slet ikke kan få med her. Derfor vil jeg virkelig anbefale dig at læse den. Enkelte passager kan godt være en anelse langhårede, men de er med til at give forståelse af det samlede billede, men det kan også sagtens lade sig gøre at hoppe lidt rundt i bogen.

Bogen er både teoretisk velfunderet og meget praktisk anvendelig. Den er baseret på faktuel viden og forskning, og den er så grundlæggende informativ og brugbar, at den er et absolut must read for dig, der har interesse i dit helbred og i at opnå den størst mulige livskvalitet. Bogens forfatter Anette Sams har i 20 år forsket på bl.a. Københavns Universitet, Rigshospitalet og hos Novo Nordisk.

Jeg har selv anlæg for at få trang til sukker og hurtige kulhydrater, men det kan og skal styres, selvom jeg føler, at jeg tolererer og forbrænder sukker godt. I den sammenhæng er træning og muskelmasse i øvrigt også væsentlige faktor, når det gælder opnåelse af et stabilt blodsukker. Falder man i vandet, er det bare op på hesten igen. Og det er ikke sådan, at sukker slet ikke kan nydes – men det skal netop nydes, og vælges bevidst i de mængder, som kroppen kan tolerere. Det kan man tydeligt mærke efter en 7-dages sukkerstabil periode.

Jeg har selv taget 7 dage med 3 måltider om dagen bestående af udelukkende grønt, æg, ost, nødder, kød og lidt frugt, da jeg var på ferie i sidste uge. De nærmere detaljer og enkelte konkrete forslag til retter finder du i bogen.  For det første synes jeg slet ikke, det var svært, og efter de syv dage blev jeg mere klar i hovedet og fik langt mere energi. Det siges endda, at man sukkerstabilitet kan opnå en ny psykologisk indsigt i sig selv, og det synes jeg ikke er helt forkert.
Bagefter er det meget lettere for mig at begrænser sukker og raffinerede kulhydrater. Jeg forager i udgangspunktet ikke noget, men jeg har fået mig sporet ind på at vælge nogle andre fødevarer end jeg plejer. Jeg har fået kontakt med mit blodsukker og har bare ikke lyst til de store udsving.
Resultatet er vægttab, større energi og mere overskud!

Jeg kan KUN anbefale dig at sætte dig ind i denne her bog – og prøve en blodsukkerstabil periode, med mindre du selvfølgelig har helt styr på det i forvejen.

Bogen kan fås hos Saxo her.

Kærlig hilsen Jeanette

Jeg er UGG-fan!

ugg-stoevler

På vej hjem fra ferie i fredags, i Lanzarotes lufthavn, faldt jeg for de her super skønne støvler. Jeg havde lige netop et par dage forinden tænkt, at det kunne være lækkert med et par varme UGG støvler, som jeg hurtigt kan trække i, når jeg skal ud og gå med Viola. Og så, af alle steder, havde de et kæmpe udvalg af modeller i den ellers beskedne lufthavn!

De klassiske meget bløde og lidt brede bamsestøvler har aldrig rigtigt har været mig, men til gengæld er der efterhånden et hav af forskellige praktiske og varme støvler i lammeskind fra australske UGG – mange forskellige modeller, farver og fine detaljer.

For nok ligger det i tiden at praktisk og komfortabelt er hot, men skal absolut ikke nødvendigvis være enkelt.
Mine nye støvler har en anelse kilehæl og har et par fine duller i pels bagpå, som lige gør dem lidt sjovere og anderledes. Men det ændrer ikke på, at de er piv-varme og behagelige at have på (og ikke mindst lette at trække i!). Jeg sidder faktisk med dem på indendøre, mens jeg skriver – de er jo lige så behagelige som sutsko 😉

ugg-brita-stoevler

Jeg er faktisk den lykkelige ejer af et par UGG støvler i forvejen, som er med snøre og gode til rigtigt vintervejr med sjap og sne. De er lidt Sorel-agtige, men meget lettere og bekvemme at gå langt i. Dem har jeg skrevet om tilbage i 2012, og de er stadig så gode som nye. De fås også stadig og du kan finde dem hos Zalando i sort eller brun. (de er lige nu på tilbud).

ugg-adirondack

Jeg må vist bare bekende mig som fan, og jeg tøffer endda også rundt i et par UGG hjemmesutter i denne her model, som de også har hos Zalando.dk. Jeg synes, det er sjovt at tage dem i en anden farve end den gængse brune, og har købt mine i grå.

ugg-hjemmesko

Så blev der dømt lammeskind over hele linjen, men det er svært ikke at være begejstret over noget i så god og holdbar kvalitet, som vi ovenikøbet kan holde varmen i her i Danmark. Men egentlig skulle jeg jo først og fremmest lige vise dig min nyerhvervelse – måske mangler du er på udkig noget lignende. De er endda nedsat lige nu her.

ugg-brita

 Kærlig hilsen Jeanette

Strategi for en tidsoptimist!

papirkalender

Så er 2018 skudt i gang! Masser af blanke sider ligger foran os i kalenderen  – og jeg er een af dem, hvor det er helt bogstaveligt, for jeg er gået tilbage til den gode old school papirkalender for nogle år siden. Den giver mig et langt bedre overblik, hvilket jeg som erkendt tidsoptimist har behov for.

Hvad med dig? Er du tidsoptimist eller en mere overskudsagtig tidsrealist?
Jeg synes faktisk, der er kvaliteter ved begge dele – men jeg skriver overskudsagtig, fordi en tidsrealist er meget bedre til at planlægge og være på forkant, hvor jeg ind imellem er lidt på bagkant og halser afsted for at møde op til tiden. Jeg tror, man kan nyde tingene mere, hvis alt ikke er i sidste øjeblik.

Så jeg er en tidsoptimist, der til stadighed prøver at lægge strategier for mig selv, så jeg kan blive bedre til at få tiden til at forslå.

***

Det er vigtigt at kende sine svage sider. Jeg ved nu ikke, om jeg vil kalde tidsoptimisme en udelukkende svag side, når det kommer til stykket. Jeg har med tiden lært at håndtere den – og komme til tiden (det er vigtigt, så man respekterer andres tid) – men vi tidsoptimister kan til gengæld være gode til at være i nuet, og for mig ville kreativiteten og spontaniteten måske ikke blomstre helt så meget, hvis tingene skulle køre alt for meget efter en snor. Det er alt sammen et spørgsmål om at kende sig selv og at finde en god balance.

***

Min strategi er at lave planer – realistiske planer, som bliver nedfældet sort på hvidt.
Så jeg bliver bedre til at nå det, jeg skal, og dermed også skabe overskud.

Vi taler både det overordnede (papir)kalenderoverblik, men også – hvor røvsygt det end kan lyde – detailplaner i form af daglige to do lister, så tingene ikke pludseligt kommer bag på mig. Det vil jeg altså sige, at jeg er rigtig god til – jeg misser meget sjældent noget og får alting gjort. Jeg skyder ikke alting til næste dag eller næste uge, men følger min plan, så der er styr på tingene.

***

Problemet er så bare, at jeg også må erkende, at vi skal helt ned på at strukturere timerne, nu hvor jeg arbejder hjemmefra og i princippet kan disponere over al tiden selv. Her skal jeg virkelig passe på, at jeg ikke lige kan nå dét og dét og dét, hvormed det hele ender i unødvendig stress.

Mit nye 2018 tiltag er derfor Jeanettes skema – lidt a la i skolen – hvor skørt og overplanlagt (og barnligt), det end kan lyde.  Jeg har tænkt mig at sætte mig selv en anelse under administration og indføre fast rutine og regelmæssighed, nu hvor der ikke længere er faste arbejdstider til at sætte de overordnede rammer for det hele. Bare indtil jeg får det lært udenad. Faste tider – med indlagte planer for sengetider, hundeluftning, træning, indkøb, rengøring og andre praktiske gøremål. For, at jeg ikke hele tiden får presset mig selv, fordi jeg bilder mig selv ind, at jeg lige kan nå det ene og det andet først.

Jeg vil være en realistisk tidsoptimist – én, der har rum til at være kreativ og fuld af ideer og god til at være i nuet, men samtidig får udnyttet tiden ordentligt.
Det er lige præcis, det jeg skal! Udnytte tiden, ikke ved at nå det hele på den halve tid, men ved at gøre det vigtigste først, være forberedt, og derigennem skabe overskud til de andre ting.

Hvad med dig? Hvordan styrer og planlægger du din tid – er du god til at være på forkant og skabe overskud?

***

Lige et lille kuriosum her til sidst:
Det sjove er, at jeg er gift med en mand, som er totalt disciplineret og vanvittig god til faste rutiner. På grund af ham, så blev mit liv mere regelmæssigt for snart elleve år siden, end det nogensinde havde været (men ikke helt nok, som du kan forstå). Jeg tror, at det var een af de (mange) ting, som jeg virkelig værdsatte, og blev tiltrukket af, hos ham, og som jeg instinktivt vidste, at jeg havde brug for. Til gengæld har han måske haft godt af at få sprængt rammerne en gang i mellem og være lidt mere spontan. Det er noget af det fantastiske ved at finde den rette – at man giver plads og at man påvirker hinanden og finder én, som har lige præcis det, som man selv mangler.

Kærlig hilsen Jeanette