Peptalks fra Pernille Aalund – om kærlighed, om at slippe frygten og turde være sig selv

pernille-aalund-taler

Jeg sidder og læser med stor fornøjelse i Pernille Aalunds nye små bøger, 10 taler.
Om kærlighed, Om at slippe frygten og Om at turde være sig selv.

Det er tre bøger på hver især omkring 40 sider, som er hurtigt læst, men meget komprimerede i deres indhold. De er proppet med kloge og inspirerende ord kredsende om et gennemgående tema om ÆGTHED.

Om at fylde livet med ægte ting – ægte kærlighed, ægte glæde og ægte behov.

Jeg vil kalde bøgerne for peptalks, som kan tages frem og læses i igen og igen, når man har brug for det. Her får du meget kontante råd til at leve i overensstemmelse med de ægte værdier og turde være den, du er, og gå efter dine egne drømme, uanset hvad andre måtte tænke og mene.

Selv har Pernille Aalund foretaget en stor omvæltning i sit liv og har droppet det store karriereræs. Hun er drejet væk fra overhalingsbanen og bor nu på landet og arbejder med at skrive og holde foredrag. En trang, som jeg personligt kan genkende, nu hvor jeg har droppet den store løn og det gode job og nu arbejder med mine egne ting, som jeg elsker og brænder for.

De små taler bevæger sig fra erkendelse og savn helt frem til, hvad det egentlig er, vi i sidste ende ønsker, at vores liv skal indeholde. Alt går så stærkt. Livet går så stærkt. Og indtil andet er bevist, ved vi kun én ting med sikkerhed: Vi lever lige nu!”

Det er vel ofte sådan, at man tager det ind, som passer lige til det sted, hvor man selv står i livet, og til de tanker og overvejelser, man har. Jeg vil tror, at der er noget relevant at hente for de allerfleste i en eller flere af de tre bøger. Derudover er det altid alment interessant at høre om andres tanker. Jeg har hæftet mig ved flere citater fra bogen, men især det, som hun også selv fremhæver her:

“Det liv du lever – er det liv, du får!”

10-taler-pernille-aalund

10 taler om kærlighed handler om at slippe forbeholdene, moralen og andres forventninger. Det handler om at turde skuffe og gå, før det er for sent. Om at kærligheden først og fremmest skal flyde fra dig selv og du skal skabe rum til den. Om at søge det ægte og at det aldrig er for sent.

Lyt ikke til andre – lyt først og fremmest til dit indre“.

At turde være sig selv handler om at turde være, dén man er! At turde tro på det bedste og gøre og sige gode ting, selvom andre møder godhed med vrede og lykke med bitterhed. At tro på det unikke i den enkelte og være ægte.

“I mellemrummene mellem alt det, man bør, findes alt det, der er. Det virkelig liv.”

At turde slippe frygten handler om det uopdyrkede potentiale i alle, om at rejse sig fra det, der er utilfredsstillende, at udvide sit repertoire og ændre tankegang, hvad enten det er livsbane, uddannelse, kroppen, jobbet eller partneren, det handler om. Det handler om at slippe frygten, både den individuelle og den kollektive samfundsmæssige angst, og se mulighederne og alt det, du HAR.

“Dig, med smilet gemt bag øjnene og små drag af bitterhed i alle de toner, du synger. Det er dig, jeg taler til.”

De tre bøger kan købes til 150 kr. hos Saxo her. (affiliate link)

Overgangen til det grå hår Part III


lyse-striber-graat-haarFøljetonen om de grå hår fortsætter! Nu er der gået et halvt år, siden jeg besluttede at lade de naturlige grå hår være (læs Overgang til det grå hår her og Part II her).
Selvom jeg endnu ikke er meget gråhåret, så pibler de mere og mere frem – selvfølgelig allermest foran og i skilningen! For mig handler det om at forberede mig på at blive mere og mere gråhåret med tiden og lade de grå hår, der nu en gang er, være en naturlig del af hårfarven.

Jeg havde satset lidt på at lade håret være helt naturligt og droppe striberne. Det kommer kun til at lykkes delvist, og det ville måske også blive lidt for trist.
Jeg dog er allerede derhenne nu, hvor jeg kommer til at få lavet lidt striber 2-3 gange om året, fremfor hver 9. uge, som jeg gjorde tidligere. Og selvom man vælger det grå look, kan nogle få striber bare én gang eller to om året gøre, at det bliver lidt mere levende at se på. Nogle får ekstra hvide striber, men andre, som er meget grå, vælger nogle helt tynde mørke striber for at give dybde og for at undgå, at man ser “gennemsigtig” ud.

Som du kan se på billederne, er min udfordring, at jeg tidligere har fået mange lyse og gyldne striber. Håret er for lyst i den lange længde forhold til den mere og mere mørke udgroning, og temperaturen i farverne er for varm i forhold til den kolde grå, der kommer frem især foran i håret.

overgang-til-grår-haar

Jeg kan virkelig godt lide den meget lyse grå farve, der kommer, og som lyshåret er det nok også lidt lettere at lade den blende ind. Dét, som jeg elsker ved min “overgangsstrategi” er, at jeg langsomt forbereder mig til at blive mere og mere grå i fremtiden på en naturlig måde. Og der skal faktisk ikke ret meget til!

Jeg har fået lagt nogle få meget tynde hvide striber i den mørke udgroning. Jeg bad frisøren (Anne fra Bomholt) om at være meget forsigtig, så jeg ikke bliver afhængig af at få striber hele tiden. Hun var helt med, og hun mener, at jeg nu kan nøjes med lidt striber et par gange om året. I det lyse har jeg ligeledes fået lagt tynde mørke – og kolde – striber. Ikke ret mange, men nok til, at det bryder det lyse og får farverne til at hænge sammen, uden at jeg pludselig føler mig alt for mørkhåret.

Her er så resultatet, som jeg selv er meget tilfreds med! Det kan være en udfordring at få de mørke striber til at binde på det blegede hår, men det vil bare blive bedre og bedre, og mere og mere naturligt, for hver gang. Og indtil nu synes jeg selv, at det ser rigtigt fint ud.


graat-haar-striber

graat-haar-farve

 

Kærlig hilsen Jeanette

striber-i-haar

 

Mindre gøre, mere være!

Jeg har en lille notesbog i min natbordsskuffe, hvor jeg skriver ned, hvad jeg drømmer om, hvad jeg kunne tænke mig at opnå, og hvad jeg er taknemmelig for. Uden, at der skal gå for meget hokuspokus i den, så tror jeg på, at det betaler sig at gøre sig klart, hvad man ønsker sig og sætter pris på.

Nogle ting er lang tid om at materialisere sig, og der har i måske et helt år stået en note i min bog, der kort og godt siger: Mindre gøre, mere være. Du kender det måske fra dig selv, at man har så travlt med pligter og opgaver, og med at alting skal være mere eller mindre perfekt i orden, at man nogle gange glemmer bare at leve livet.

Vaner er svære at ændre, men i præcis denne uge er det som om, at der begynder at ske noget.

Det begyndte med, at vi kom hjem fra Club La Santa fredag aften (læs om turen her), og jeg var derfor nede i det afslappende ferie-gear, hvor man bare tager tingene, som de kommer. Dét gear, man hver gang ville ønske, man kunne holde bare lidt fast i, når man kommer hjem.
Tirsdag ankom så denne her famøse båd (læs mere om projekt båd her). Den kom i vandet i tirsdags og lige siden er ethvert ledigt øjeblik selvfølgelig blevet brugt på den.

askeladden-705

Båden er allerede på de få dage, der er gået, blevet til et frirum, hvor man faktisk ikke kan gøre ret meget – det gælder netop om at være. Der er ikke de store forpligtelser og en tur på havet er ren mindfulness. Der er som om, man kommer ind i en anden lille og ukompliceret, og meget afgrænset, verden på sådan en båd. Jeg giver slip på alle planer og to do lister og bare nyder det. Præcis, som jeg havde ønsket. Det kan man selvfølgelig gøre alle mulige andre steder, og på andre måder – gå en tur, være i sommerhus, luge haven, dyrke sport. Og nogle (især mænd, tror jeg) er bare generelt gode til at give slip og nyde det, uanset hvor de er.

Når jeg nu er ved to do lister, er det et andet emne, som jeg har tænkt meget over den sidste uge. Jeg var simpelthen gået for vidt med mine lister og gav mig selv alt for mange opgaver og alt for stram en tidsplan hver dag. Resultatet var, at jeg nogle dage stort set ikke fik lavet noget, fordi det blev for meget og for uoverskueligt – min to do liste fik mig til at gå i sort og miste modet samtidig med, at jeg fik konstant dårlig samvittighed. Jeg svingede simpelthen pisken for hårdt over mig selv. Jeg tror, det var af frygt for at glemme noget, men ærligt talt, så er jeg heller ikke så glemsom endda.

Nu skriver jeg i stedet kun de allervigtigste ting ned, som jeg absolut ikke må glemme. Som regel dem, der involverer en aftale og et tidspunkt. Resten tager jeg, når jeg har lyst – og jeg glemmer jo ikke hverken at skrive på bloggen, vaske tøj, løbe en tur, gøre rent, hente pakker, ordne regnskab eller sende ordrer fra min webshop. Jeg gør det i stedet, når det falder mig naturligt og har lyst, og det føles meget bedre. Faktisk tror jeg, at jeg får udrettet mere på den måde, men jeg føler mig mere fri.

Det paradoksale er, at jeg virkelig har pisket rundt lige siden, vi kom hjem for en uge siden. Helt vildt, faktisk – men jeg det været på mine egne sande betingelser, og jeg har givet mig selv lov til at være i de ting, jeg har lavet, fremfor at tænke over alt det andet, jeg skulle gøre og nå. Og om aftenen, når vi har været på båden, har jeg givet totalt slip og ikke tænkt på hverken webshop, vasketøj, rengøring eller noget andet. Huset ser også ud derefter, men der står ikke noget på nogen to do liste om, at jeg absolut skal gøre rent i dag eller i morgen.
Mit nye jeg siger, at jeg gør det, når det passer og jeg har tid og lyst til at hygge mig med det. Det håber jeg, at jeg kan holde fast i!

Og når jeg siger, at jeg har haft travlt, så vil jeg nok hellere sige, at jeg har været optaget. Optaget af ting, jeg selv har valgt, og som ikke alle har været specielt produktive, og som jeg har nydt og med god samvittighed. I går startede jeg fx dagen i Kongens Have til bloggerevent med Sloggi. Sådan burde alle dage starte 🙂 Med yoga i solskin (det bliver nok lidt svært i Danmark) og med en lækker brunch.

sloggi-bloggerevent

I dag startede jeg med en lækker ansigtsbehandling hos pHformula – som du kan forstå, går det ret godt med at nyde og være! I stedet for at piske derind i bil, besluttede jeg mig for at bruge en halv time ekstra på at cykle frem og tilbage og nyde den fantastiske sommerdag. For det første ser man altid mindst 5 år yngre ud, når man har givet sig selv tid til en behandling derinde, og for det andet kunne jeg nyde 2 x 30 minutters dejlig cykling fra Klampenborg til Østerbro og retur. Jeg har masser af arbejde, jeg også skal nå – men jeg skal nok få klaret det hele, selvom jeg også nyder livet undervejs.

Jeg har faktisk også været til frisør i denne uge, og jeg glæder mig til at vende tilbage med føljetonen om overgangen til det grå hår her en af dagene. Jeg kan desværre ikke sige præcis hvornår, for det står ikke på min to do liste 😉 Der kommer også snart mere om den nye båd og indretningen af den. Jeg kan allerede nu fortælle, at det første, der kom ombord var en masse super fint service i melanin og akryl fra Rice, som jeg glæder mig til at vise jer. Der kommer selvfølgelig meget mere, for er der noget, jeg ikke behøver at have på en liste, så er det at skrive her på bloggen. Det kommer alligevel helt af sig selv.

melamin-baad-service

 

Kærlig hilsen Jeanette

Hotel Chocolat

I dag er der præcis fire måneder til jul! Egentlig skræmmende kort tid, og jeg måtte selv tælle efter et par gange for at tro på det.

hotel-chocolat-blogger

Hotel Chocolat havde i går inviteret til – lidt tidlig, fire måneder til trods – julehygge i deres flagship store og café på Strøget i København. De havde simpelthen lukket butikken og pyntet med julechokolade og med smagsprøver frit på alle hylder.

Hvem har ikke en barnedrøm om at blive lukket ind i en eventyrlig slikbutik, hvor alle æskerne står åbne, så du kan stikke fingrene i dem? Sådan var det, og jeg kan da godt afsløre, at jeg ikke havde svært ved at komme i julestemning i et ellers solbeskinnet august. Og de her små julekugler med stjerner havde bestemt heller ikke svært ved at finde vej ind i min mund, uanset tidspunktet. Er de ikke fine?

julekugler-hotel-chocolat

Hotel Chocolat er et mekka for alle chokoladeelskere og altid et besøg værd. Dels for at se, hvad de nu har fundet på at innovative udformninger af chokolade og nye produkter og dels for at få byens bedste varme chokolade i caféen. Alene navnet er værd at smage på, Hotel Chocolat, det er så fint og signalerer alt, hvad de står for af æstetik, fair trade og innovation. Der er kreative æsker og udformninger til enhver sæson, jul, påske, Halloween m.v. og de fineste gaveideer til store og små. Priserne starter helt nede ved 30, 70 og 80 kr. og går op til typisk 3-400 kr. for de store æsker.

Noget af det, jeg slet ikke kunne stå for, er de fine julekranse i chokolade (hvid, lys eller mørk) til 110 kr. for den lille og 300 kr. for den store (passer til ca. 10 personer). Men tag selv ind til jul og oplev et eldorado af pingviner, rensdyr, juletræer og smukke kugler og kranse.

hotel-chocolat-jul
En sidste ting, som jeg lige vil dele med Jer er en lille bonusnyhed for alle os chokolade- og te-elskere. Teaolat er te med kakaoskaller og forskellige urter og krydderier. Og den smager som en krydret te med et strejf af kakao, som kan stille lækkersulten på den sunde måde og med kun 4 (!) kalorier pr. kop.
Fås i caféen til 34 kr. for en kop – og i løssalg fra efteråret til 65 kr. for 10 breve.

teaolat-hotel-chocolat

REFRESH

voksenlivsstil-spons

Du finder Hotel Chocolat på Strøget, i Frb. Center og i Københavns lufthavn.

Model for en dag!

model-for-en-dag-soendag

I dag har jeg været model for en dag for Ugebladet Søndag. I fem intense timer har jeg ageret fotomodel på i alt seks forskellige billeder, som jeg glæder mig meget til at se det færdige resultat af i uge 39.

Temaet er den hvide skjorte, som er stylet til fritid, arbejde og fest. Jeg skal jo selvfølgelig ikke løfte sløret for alle de seks looks, men jeg synes selv, de var rigtigt flotte og inspirerende stylet af Palle von Onsberg Rahbek. Jeg skal i alt fald selv snarest muligt ud og have fat i en nederdel i den længde, som du kan se på billedet! Det er så feminint og fint, fantastisk at have på, og så kan den styles med både sneakers, støvler og høje hæle.

Et andet tip, som jeg tog med mig hjem, var de store øreringe – det føltes fedt at have store markante øreringe på. Det er alt for længe siden, og nu brager de tilbage i moden! Jeg tror heller ikke, at jeg afslører for meget ved at vise denne her fantastiske fingerkæde fra Sarah Voigt. Jeg er bange for, at jeg kommer til at måtte eje den, for den er SÅ smuk. Forestil dig den lille kæde om fingeren og den anden om armen – og det smykket, der ligger ned over hånden. Den koster 1.500 kr. her.

 

fingerkaede-sarah-voigt

At være model er hårdt arbejde, hvor der skal meget til, før alt går op i en højere enhed, og det helt rigtige billede er i kassen. Det skal også siges, at det har været en dejlig og hyggelig dag i en god atmosfære. Fotografen Kristian Holm fra Yellows var super sød og dygtig, og så er det selvfølgelig sjovt blive stylet og nusset om og klædt på af eksperterne.

Her en lille backstage video, hvor jeg går frem og tilbage på gaden, mens fotografen fanger det helt rigtige billede – og det gør jeg mange gange – og hvor du kan se, at jeg har en klemme i ryggen 😉

 

Hvis du vil se alle de fine looks, så husk Ugebladet Søndag i uge 39!

Kærlig hilsen Jeanette

Older posts