Kom af med de ekstra “vinter-kilo”!

Mon der efterhånden overhovedet er nogen, der bruger betegnelsen “huld på kroppen” mere? Jeg synes i alt fald, at ordet “vinterhuld” er ganske betegnende for den tilstand, jeg nogle gange oplever her i de sidste vintermåneder. Det er som om, at kroppen gerne vil holde krampagtigt fast på et par ekstra kilo. Det er følelsen af, at der er kontant afregning for synderne, og det ikke er så let at regulere vægten som normalt.

IMG_2348-2

“Skat, ser jeg for tyk ud i den kjole”

Det er helt sikkert både sundt og normalt, at man har lidt ekstra huld om vinteren for at stå imod kulde og en tid, som fra tidernes morgen har været mindre vitamin- og føderig. Energiniveauet er bestemt heller ikke så højt om vinteren for en del af os. Og fred være med det, men nu må de ekstra par kilo altså gerne ryge af igen, tak!
Kald mig bare fanatisk, men jeg har det bedst med at holde min vægt, og normalt har jeg let ved at skrue på kosten, så balancen holder 🙂

Men i år har det været lidt sværere. Et par kilo havde bidt sig fast her den sidste måneds tid. I forgårs kom jeg til at tale med en af mine træningsveninder, som har det præcis på samme måde. Hun kunne godt tænke sig det gode råd til at knække koden!

Jeg gik hjem og tænkte over det. Når man er vant til at holde vægten stille og roligt hen ad vejen uden de store indsatser, kan det være svært at erkende, at der skal lidt ekstra til, hvis man vil tabe sig for alvor. Ja, det burde jo ikke komme bag på nogen. Med hånden på hjertet, så ryger der nok lidt ekstra indenbords, samtidig med, at man ikke er helt så aktiv om vinteren.

Så – summasummarum – fødeindtaget må ned for alvor.
At holde vægten kræver en vis selvdisciplin – for nogle kommer det mere naturligt, og for andre er det svært i sig selv. At tabe sig kræver selvfølgelig en endnu større indsats.

Noget, der virkelig batter for mig er mere eller mindre at springe aftensmaden over. Det dør man altså ikke af, og det er virkeligt et effektivt og enkelt tip. Jeg spiser måske et stykke rugbrød, eller lidt ymer og et stykke frugt – og that’s it. Ikke mere mad før næste dag!

Efter at have taget mig selv ordentlig i nakken i bare to dage, er 1 af 2 kilo allerede røget. Så svært var det altså heller ikke!

Sidegevinsten er, at jeg samtidig i løbet af et par dage får knækket koden til at stoppe “vinter-æderiet”.

Lysten til sukker går lynhurtigt ned, vægten går ned – og energien ryger op.

Måske er det nemmere for nogen, end for andre – og jeg ved udmærket, at 2 kilo er til at overskue. Med der er altså ingen mere effektiv vej end at skære ned på madindtaget. Prøv selv at overveje, om du kan “ofre” det store aftensspiseri i en periode – det er noget, der batter!
Motion er selvfølgelig altid vigtigt og har også en betydning for vægten (og sundheden), men vil du virkelig tabe dig, er kosten det mest effektive at sætte ind på.  

 

Fotoet er i øvrigt taget af Anja Ekstrøm. www.anjaekstroem.dk.

 

Du kan følge mig/Voksenlivsstil her:
♥ Facebook: Klik her
♥ Bloglovin (få en mail med nyt på bloggen): Klik her
♥ Instagram: @Voksenlivsstil
♥ Besøg min webshop: Klik her

Før- og efterbilleder. Swiss Lashes øjenvippeserum

vipper-efter-swiss-clinic-serum_3

Det er nu 5 uger siden, jeg kastede mig ud i at prøve øjenvippeserummen Swiss Lashes fra Swiss Clinic.
De lange øjenvipper er ikke alene in – det er også en god måde til at “løfte” udseendet på, når man er kommet lidt op i årene.

Med al respekt for eye lash extensions er jeg ikke personligt så begejstret for at have dem på, så serum kunne være et godt – og også nemmere og billigere – alternativ. (Du kan læse om mine overvejelser omkring “extension eller serum” her).

Nu må det være tid at fremvise resultaterne her efter 5 ugers brug 1-2 gange dagligt!
Jeg kan selv se forskel og er absolut rigtigt godt tilfreds. Vipperne er både tættere, længere og fyldigere. Men vurdér selv.

vipper-før-swiss-clinic-serum

Før Swiss Lashes

vipper-efter-swiss-clinic-serum

Efter Swiss Lashes i 5 uger

 

vipper-før-swiss-clinic-serum_2

Før Swiss Lashes

vipper-efter-swiss-clinic-serum_5

Efter Swiss lashes i 5 uger

 

Jeg vil fortsætte med serummen to gange om dagen i de næste par uger for at få yderligere effekt – og derefter bruge den 2-3 gange om ugen som anbefalet for at holde vipperne ved lige.

Swiss Lashes er lige nu på tilbud til 995 kr. for 5 ml, som holder længe (normalpris 1.295 kr.). Du kan købe serummen her.

Øjenvippeserum_Swiss_Clinic

PS. Jeg er i øvrigt også i gang med at afprøve Swiss Brows på mine øjenbryn. Her vil du også kunne se før- og efterbilleder om kort tid.

 

Vind en KÆMPE præmie (34 produkter). Til minde om Margit Mellisa – en frontkæmper inden for økologisk hudpleje

Anledningen for denne konkurrence er sørgelig, men samtidig en bekræftelse af, at et menneskes livsværk kan leve videre.

Mellisa-forside-BIG

I tirsdags afgik Margit Mellisa Klinder –  grundlægger af Mellisa
Hudpleje – ved døden efter lang tids sygdom. Jeg blev kontaktet af Margits datter, Louise, som midt i sin sorg havde fundet overskud til at ville ære sin mor ved forære hele Mellisa produktserien til en af Voksenlivsstils læsere.

Det er en utrolig flot præmie – og en flot gestus – og den heldige vinder vil blive forkælet med den lækreste økologiske pleje – bogstaveligt talt fra top til tå. Præmien er faktisk så VILD, at vedkommende får 34 produkter ind ad døren. 

Vi taler om nærmest ALT, du kan komme i tanke om – shampoo’er, solcremer, opstrammende cremer og serummer, dag- og natcremer, øjencremer, halscreme, bodyoil, renseprodukter, hånd- og fodcreme. Alt sammen naturligt, velduftende og økologisk.
Du finder dem alle på www.mellisa.dk.

Melissa-økologisk-hudpleje

Mellisa Hudpleje startede med en enkelt salve. Mens Margit arbejdede som zoneterapeut, fik hun pludselig psoriasis. I stedet for at acceptere en skrap hormonkur, besluttede hun sig for at bruge sin interesse for lægeurter til at finde en løsning. Hun fandt en kombination af bl.a. stedmoderblomst og valnød, der fik hendes psoriasis til at forsvinde
Efterspørgslen efter salven og andre naturlige hudplejeprodukter blev så stor, at Margit lidt efter lidt opgav at være zoneterapeut – for i stedet at udvikle økologisk hudpleje. Louise og hendes bror Rasmus overtog for et par år siden Mellisa og fører nu deres mors livsværk videre sammen med deres far.

VIL DU VINDE?

For at deltage i konkurrencen om den kæmpe præmie med hele serien på 34 lækre økologiske produkter, skal du skrive en kommentar til indlægget.

Skriv om dit eget kendskab til Mellisa. Kender du mærket? Måske har du en favorit, du er vendt tilbage til igen og igen? Måske har du kig på et produkt, du overvejer at prøve?
Du er også velkommen til at skrive en kommentar til ære for Margit Mellisa.

Alle svar og kommentarer er lige gode, og der trækkes tilfældigt lod.

Jeg trækker den heldige vinder allerede mandag den 30. marts. 

Gå chic boheme med fryser, flæser og kvaster

isabel-marant-kvaster-2015

Isabel Marant sommer 2015

Moden går stærkt i retning mod det cool og feminine chic boheme look. Der er og kommer masser af feminine flæser, kvaster, frysner, blomster og etniske print. Det fortsætter næste sommer, så du kan roligt kaste dig ud i den tendens.

Selvom der er masser af boheme, måske også tilsat lidt cowgirl, skal det altså stadig være chic. Især for os voksne kvinder handler det om ikke at overgøre det. I stedet for at iføre sig frynser og blomster fra top til tå, handler det om at udvælge og tilføre looket nogle få lækre moderne elementer.

De små flæsenederdele vil være en super investering, både til sommer og igen til vinter, og rigtigt mange designere har deres bud på dem (læs mere om efterår/vinter 2015 her). Her fra dronningen af de små skirts, Isabel Marant, 2.080 kr. hos YouHeShe.com.

flæse-nederdel-isabel-marant

Eller fra min danske yndlingsdesigner, Moliin, til 699 kr. hos Schnoorshop.dk

nederdel-med-flæser-moliin

Gå også efter strik med hulmønstre, kvaster og tråde, der frynser, som på billedet i toppen. Det kommer vi til at masser af.

Frynser hitter lige nu både på tøj og accessories. Det er sjovt og livligt, og det er bestemt ikke kun for de unge. Du kan sagtens vælge en enkelt ting med frynser til dit outfit, som vil se både trendy og flot ud.
Jeg er fx selv rigtigt glad for min nye lædernederdel med frynser fra Moliin. Til sommer vil jeg bruge den med en enkel top eller t-shirt og flade sandaler.

nederdel-med-frynser-moliin

Du kan i øvrigt finde et udvalg af Moliin’s nye kollektion på min egen webshop BestofNordic.dk. Bl.a. denne blondetop til 799 kr. som allerede er et kæmpe hit. Jeg vil selv storbruge den til sommer til nærmest alt – jeans, nederdel, shorts.

kortærmet-blonsdeskjorte-hvid-moliin

De modige kan (hvis de har råd, for den er ikke billig) kaste sig ud i den vilde og super fede læderjakke med frynser fra Malene Birger.

jakke-med-frynser-malene-birger

 

Så kig efter frynser (også stof, der frynser), kvaster, flæser og mønstre.
Du kan roligt slå dig løs og tilføre livlige og spændende elementer og gøre dit look lidt mere boheme.

Kvindernes kampdag – i taknemmelighed

Jeg må med skam indrømme, at jeg ikke har det store forhold til kvindernes internationale kampdag. Jeg er hverken ude at protestere eller demonstrere, men sidder blot her bag skærmen og reflekterer over, hvor heldige vi kvinder er her i dagens Danmark. Mange af os er måske endda også forvente, og tager det for givet, fordi vi har glemt, hvordan andre har taget kampen for os, så vi kan leve i jævnbyrdighed mellem kønnene i dag.

Så i dag tænker jeg først og fremmest på at huske at være taknemmelig for, at vi er kommet hertil. På alle de kvinder før os, der har taget kampen og banet vejen for ligestilling.

I dag er det 100-året for kvindernes stemme- og valgret i Danmark. For 100 år siden var min farfar et år gammel, og min oldemor havde lige fået lov til at gå ned og stemme. Det er mærkeligt at tænke på, at min oldemor, som jeg jo har kendt, har været uden stemmeret i en periode af sit liv. Vi skulle helt op til 1971, før kvinderne i Schweiz fik stemmeret.
Prøv at forestille dig et liv, hvor kun mændene må stemme og stille op til Folketinget!

Det kan være svært at få øje på grundlaget for kønskampen blandt os danskere i dag. Nogle mener, at kvinderne stadig forskelsbehandles i dagens Danmark, når det kommer til ligeløn og karrieremuligheder. At de typiske kvindefag ikke honoreres tilstrækkeligt. I mine øjne bliver mænd også undertrykt i visse situationer, fx når det kommer til ret til børnene. I bund og grund mener jeg, at vi er nået et sted i vores samfundsudvikling, hvor kampene for uretfærdighed skal tages på tværs af kønnene. Kvinder og mænd kan godt tillade sig at stå sammen i en samfundsindsats mod fx ulighed, vold i hjemmet, til handlede kvinder, tvangsægteskaber og social kontrol.

Kvindeundertrykkelsen er ikke langt væk, hverken i tid eller geografi, så jeg mener stadig, at det er vigtigt, at vi værner om Kvinderne Kampdag. At vi husker og ikke tager noget for givet.
Ikke mindst for de kvinder rundt om i verden, som stadig hver dag undertrykkes og udsættes for vold og overgreb. De vil sikkert kunne tilslutte sig, hvor heldige vi danske kvinder er.

PS. Lige da jeg havde postet dette indlæg, kom to unge piger og samlede ind for Folkekirkens Nødhjælp til netop kvinder i verdens fattigste lande. De fik et bidrag med på vejen, og det var rart at kunne give lidt på denne dag. 
Du kan gøre det samme, når de ringer på døren – eller overfør via Mobilepay/Swipp på 59904040.

si2015-kvindetema-infografik-ny