SUPER 5:2 er et ordentligt januar-los bagi

Det var faktisk en fejl, at jeg fik SUPER 5:2 ind ad døren. Sådan går det nogle gange, når man er medlem af en bogklub! Men efter at have åbnet og set et par sider, valgte jeg at beholde bogen. Også selvom jeg ikke skal på kur og aldrig har været det.

Bogens forfattere er i grunden slet ikke meget for kure, og det er jeg heller ikke. Men jeg er meget til generelt at leve nogenlunde fornuftigt, og det motiverer forfatterne til på en meget direkte og velskrevet måde. En kur kan desuden være med til at kickstarte en sundere livsstil, og en fastekur kan hjælpe med til at få bedre føling med sin sult, så man kan skelne imellem at spise af lyst og af et reelt behov.

Efter en juleperiode, hvor jeg var røget ind i en ædespiral, hvor trangen til sukker og usunde sager havde fået tag i mig, kunne jeg bare mærke, hvordan jeg fik det dårligere og dårligere. Udover anfald af dundrende nakke- og hovedpine bliver mit livssyn mere og mere sort, jo mere industrifremstillet slik, jeg indtager. Sådan er det bare, for jeg har kunne konstatere det gang på gang.
Bogen landede lige på det tidspunkt, hvor jeg havde besluttet, at NU sluttede julefesten altså her midt i januar.

Super-5-2-kuren

Bogen indeholder et konkret 10-ugers program med kost og træning, hvor man spiser meget få kalorier i to dage og normalt i fem dage. Derudover er der en masse opskrifter, som er ret enkle og rustikke, og som i alt fald kan inspirere til at sætte fokus på nogle gode råvarer.

For mig er det centrale hele den indledende tekst, der handler om, hvad en sund livsstil gør for os. Jeg havde glemt det for en stund, men allerede efter et par dage, hvor bremsen er sat i, er jeg i stand til at komme tilbage på det sunde spor igen. Og hold op, hvor de rammer plet, når de beskriver, hvordan nogle få ændringer gør os gladere, klogere, stærkere, slankere, mere energiske og flottere.

Det bliver en bog, jeg vil slå op i af og til for at få inspiration. Og når jeg kommer ind i en periode, hvor jeg glemmer, hvor dårligt, jeg faktisk får det, hvis det usunde får lov at tage over.
Lige nu ligger den på mit natbord, og jeg kan bestemt kun anbefale den, hvis du lige trænger til et godt januar-los bagi.

Bogen koster 215 kr. hos Saxo.com.

Giv mig ungdommens øjenbryn tilbage – test af Swiss Brows øjenbrynsserum

Måske hører du også til dem, der fulgte moden i 90’erne og plukkede løs af øjenbrynene? Den gang kunne øjenbrynene næsten ikke blive tynde nok (hvad tænkte vi dog på?) – og nu må de gerne være fyldige og naturlige igen.

Ja tak, det er lettere sagt end gjort, når man ikke er helt ung længere og har plukket brynene gennem mange år.

Jeg havde ellers oprindeligt ret kraftige øjenbryn, og jeg har de senere år forsøgt at få dem til at vokse ud igen. Det bedste, man kan gøre er, at lægge pincetten væk og lade brynene helt være (på nær de totalt vildtvoksende hår). Lidt er der kommet, men det går alt for laaangsomt og i en noget spredt fægtning.
Så NU må der altså hjælp til – og hjælpen er kommet med posten i dag:

Swiss Brows-øjenbrynsserum

SWISS CLINIC er kommet til Danmark efter i mange år at have været i bl.a. både Sverige og Norge. De garanterer med deres øjenbrynsserum Swiss Brows, at man får tættere og fyldigere øjenbryn på kun 1-4 uger. Resultatet er varigt og produktet har en dokumenteret effekt. Derudover skal det fremhæves, at produktet kun indeholder naturlige ingredienser og ikke er testet på dyr.
Lige nu fås Swiss Brows 5ml til 895 kr. (normaltpris 1.395 kr.) 5 ml. svarer til op til 2 måneders brug og kan fås her

Swiss Clinic

Så er jeg i gang! Swiss Brows skal påføres to gange om dagen, og jeg glæder mig helt vildt til at se, hvor meget af mine gode gamle øjenbryn, jeg får tilbage. Som du nok kan se, er der bestemt noget form og fylde tilbage at ønske. Men det får vi at se de næste uger, hvor jeg nok skal vende tilbage med før- og efterbilleder. 

SWISS CLINIC har i øvrigt en række dokumenterede produkter til den hjemlige skønhedsbehandling – rynkebehandling, øjenvippeserum, tandbeblegning m.m. Du kan tjekke det hele ud her.

Ny Dior gel coat – se effekten

Jeg har altid været vild med Diors top coat, og nu har de lavet en ny gel coat (165 kr.), der er mere tyktflydende og former neglene. Den giver virkelig en flot, og faktisk også mere holdbar, overflade, så neglene ser velplejede og sunde ud.

Jeg bruger lakken ovenpå mine forskellige neglelakker, og den fjernes nemt med almindelig lakfjerner.

Du kan se mit hurtige før- og efterbillede herunder.

 

Dior-gel-coar-før

Før

Dior-gel-coar-efter

Efter

BIRGER1962 – bliv inspireret af Malene Birgers boligunivers

Malene-Birger-BoligMalene Birger har nu lanceret sit design- og interiørfirma BIRGER1962. Jeg har tidligere nævnt hendes nye bog Move & Work, som viser hendes rå, alt andet end minimalistiske, og etnisk inspirerede boligstil. Selvom man måske ikke tager stilen 100% til sig, er der meget at lære fra hendes modige og pompøse stil, som på samme tid er luksuriøs og skødesløs.

Hendes egen stil virker meget uprætentiøs, tingene er unikke og ægte og udgiver sig ikke for at være andet og mere, end de er. Derfor kan det måske i sig selv være en selvmodsigelse af masseproducere den unikke stil. Men jeg synes, der er masser af inspiration at hente til at være modig og personlig og tilføre kunstneriske og etniske elementer  i sin indretning.

På boligmessen North Modern, der løber af stablen i disse dage, har Malene Birger indrettet en lounge med sit nye BIRGER1962 design. Her er et par billeder fra loungen, hvor jeg har fokuseret på hendes egne sort/hvide malerier i enkle organiske former, som jeg synes er virkelig smukke.

Du kan tjekke BIRGER1962 interiørkollektionen ud her.

 

Birger1962_maleri
Birger1962

 

 

 

 

 

 

Gourmetlækker, sund avocadomad med chili, lime og persille

Her er verdens lækreste avocadomad med hakket rød chili, hakket persille og et drys fintrevet limeskal (eller citronskal), salt og peber! Det er sundt, det smager fyldigt og lækkert – og chilien sætter gang i forbrændingen.

avocado-med-chili-på-rugbrød
Ofte bliver det desværre nok en vane, hvad vi kaster i indkøbskurven af industrifremstillet pålæg. Rigtigt godt pålæg er desuden hundedyrt, og de færreste har tid til at lave deres eget pålæg som i gamle dage (uhmmm, hjemmelavet leverpostej!). Så måske skal vi bare huske at sætte kreativiteten lidt i gang, også når det kommer til rugbrødsmadderne.

Og findes der egentligt noget ret meget bedre pålæg end helt enkle og naturlige ting som fx kartofler, æg, tomater – eller avocado? Og så er det bare at fylde på med gode krydderurter og andre lækre grønne smagsgivere.

Older posts